Academyx Am eLib eBook Portal

Category : Sports & Hobbies

of 1 pages

JIT: Latihan Jeda Berintensiti Tinggi

by Muhamed Rusli Abdullah, Julia Omar, Yazid Abdul Rani, Eliza Hafiz

Latihan jeda berintensiti tinggi (JIT) ialah program latihan kecergasan berintensiti tinggi untuk tempoh yang singkat, dan diselang-selikan dengan program fasa pemulihan. JIT diamalkan oleh atlet berp ...

Please login to borrow the book.

Kesejagatan Warisan Silat Melayu: Rungkaian Kearifan

by Abdul Hafiz Ab Majid (editor), Ab Majid Ismail (editor)

Silat merupakan ilmu warisan bangsa yang diamalkan hampir di seluruh Nusantara. Kini seni silat telah diiktiraf sebagai salah satu warisan tidak ketara dunia oleh UNESCO. Suatu ketika dahulu silat te ...

Please login to borrow the book.

of 1 pages